Le Yin Yoga est un yoga passif, doux, carême et méditatif, issu du yoga taoïste. Il est basé sur le système des méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui sont des canaux de circulation de l’énergie vitale (Qi ou Chi). En associant une respiration calme et profonde au mouvement, le Yin Yoga apporte souplesse et renforcement de la structure du corps. Il développe la conscience corporelle en général et la conscience de la circulation énergétique dans le réseau des méridiens en particulier. Cette séance vous permettra donc de débloquer à la fois émotions et tensions et ce tout en douceur.
Saison : Hivers
Yin organe/ méridien : Reins
Yang organe/méridien : Vessie
Corps : Os
Emotion : Peur
Couleur : Noir, bleu foncé
Organe sensoriel : Oreille
Energies liées :Force, courage, sagesse
L’élément EAU dans la médecine chinoise symbolise la sagesse, l’adaptabilité et la fluidité.
Il nous encourage à suivre le courant de la vie, à accepter le changement et à nous adapter aux nouvelles situations. Pendant la saison hivernale, l’énergie de l’eau se manifeste par la solitude et la réflexion. Cet élément est lié à la sagesse, à l’intuition et à la connaissance intérieur profonde.
Il nous encourage à faire confiance à notre instinct et à puiser dans notre sagesse intérieure pour prendre des décisions.
L’eau est également étroitement liée à nos émotions, représentant la profondeur de celle-ci et notre capacité à les traverser. Elle favorise la résilience émotionnelle et nous encourage à prendre du temps pour l’introspection et l’exploration intérieur.
L’élément eau englobe les qualités de courage et de volonté nous incitant à puiser dans notre détermination et notre courage pour surmonter les obstacles. Il favorise également le calme et le repos, nous rappelant leur importance pour notre bien-être.
